Wer sich bewegt, bleibt gesund. Das ist unbestritten – und gilt heute auch für Patienten mit COPD. Dabei geht es nicht um ein intensives Fitnesstraining, sondern um einfache Übungen.
Mit regelmäßiger Bewegung
- – wird die Muskulatur kräftiger; die Durchblutung der Lunge verbessert sich.
- – steigt die Sauerstoffaufnahme ins Blut und die Sauerstoffversorgungder Muskeln und aller Organe. Dies reduziert das Gefühl von Luftnot.
- – verbessert sich im Verlauf die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems und der bei vielen Patienten erhöhte Blutdruck sinkt.
Zudem lenkt körperliche Aktivität vom Rauchen ab und hilft so, damit aufzuhören. Gemeinsame Bewegung motiviert und lädt zum Erfahrungsaustausch ein. Die Bewegungsinitiative „Mein Atem, mein Weg“ will dabei unterstützen, sich mit dem richtigen Thema „Bewegung bei COPD“ intensiver auseinanderzusetzen. Deswegen wollen wir gemeinsam im Schlossgarten Erlangen wandern.
Mein Atem, mein Weg – Einladung zum COPD-Wandertag
Treffpunkt
Wann: Mittwoch, 08.10.2025, 14.00 Uhr
Wo: Orangerie Erlangen, Wasserturmstr. 3, 91054 Erlangen
Strecken
Wir wandern auf 2 frei wählbaren Strecken von 1 km und 3 km durch den Schlossgarten.
Woher weiß ich, dass ich mitmachen kann?
Das Programm ist speziell auf Menschen mit COPD ausgerichtet. Sie müssen jedoch keine Angst haben, dass es zu anstrengend wird – der Spaziergang wird von Ihrem Praxisteam begleitet.
Gibt es auch etwas zur Stärkung?
Im Anschluss an die gemeinsame Bewegung ist für einen kleinen Imbiss gesorgt.
Und was ist, wenn es regnet?
Bei angekündigten Unwettern (über Warn-Apps) findet die Veranstaltung nicht statt.
Wo können Sie sich anmelden?
In unserer Praxis:
Lunge im Zentrum
Dr. Sabine Lampert
Engelstr. 10
91054 Erlangen
Die Teilnahme ist kostenlos.
Weitere Informationen finden Sie im Flyer Mein Atem-mein Weg (PDF-Format).
Impressionen des Wandertages
Bei schönem Wetter konnten die Teilnehmenden im Schlossgarten von Erlangen Übungen kennenlernen und ausprobieren.