„Mach mit – werde fit“ – das ist das Motto der neuen Lungensportgruppe in Erlangen.
Körperliche Aktivität ist oft entscheidend für einen guten Krankheitsverlauf und daher bei vielen Lungen- und Bronchienerkrankung ein sehr wichtiger Therapiebestandteil. Durch regelmäßige Bewegung kommt es zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und zur Linderung der Atemnot.
Zu Hause Atemübungen zu machen, ist sehr gut. Aber oft macht es in einer Gruppe einfach viel mehr Spaß, ganz abgesehen von der qualifizierten Übungs-Anleitung und des speziell auf Ihre Lungenerkrankung ausgerichteten körperlichen Trainings.
Lungensportgruppe ist Reha-Sport
Schauen Sie sich einfach mal die Lungensportgruppe Erlangen an! Die Teilnahme ist für Sie kostenlos und erfolgt als ambulanter Reha-Sport.
Jeden Montag von 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr findet der Kurs in der Sporthalle der Otfried-Preußler-Schule, Stintzingstraße 22, in Erlangen, statt (weitere Kurszeiten sind in Planung).
Weitere Informationen gibt es bei uns, bei der Herz-Kreislauf-Initiative (HKI) Erlangen (HKI Erlangen), Telefon 09131-6102983 oder E-Mail: geschaeftsstelle@hki-erlangen.de und bei der Arbeitsgemeinschaft Lungensport (www.lungensport.org).
10 Gründe für eine Teilnahme am Lungensport
- Verbesserung von Kraft und Ausdauer
- Verbesserung von Flexibilität und Koordination
- Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Reduzierung von Atemnot
- Verbesserung der Alltagsbewältigung
- Freude an der Bewegung
- Abbau von Ängsten
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten
- Verbesserung der Lebensqualität
Kommen Sie vorbei und steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität!