Sich mit COPD gemeinsam bewegen, am 1. Dezember 2023 im Schlossgarten.
Wer sich bewegt, bleibt gesund. Das ist unbestritten – und gilt auch für Patient*innen mit COPD. Dabei geht es nicht um ein intensives Fitnesstraining, sondern um einfache Übungen. Mit regelmäßiger Bewegung wird die Muskulatur kräftiger und die Durchblutung der Lunge verbessert sich. Auch die Sauerstoffaufnahme ins Blut erhöht sich, die Sauerstoffversorgung der Muskeln und aller Organe wird positiv beeinflusst. Das alles reduziert das Gefühl von Luftnot. Auf lange Sicht wird die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Atmungs-Systems verbessert und der bei vielen Patient*innen erhöhte Blutdruck kann sinken. Ein weiterer wichtiger Aspekt für Raucher*innen: Körperliche Aktivität lenkt vom Rauchen ab und unterstützt so, damit aufzuhören.
Mein Atem, mein Weg – gemeinsam mehr erreichen
Die Bewegungsinitiative „Mein Atem, mein Weg“ lädt zur gemeinsamen Bewegung und zum Erfahrungsaustausch ein. Sie möchte Patient*innen unterstützen, sich mit dem Thema „Bewegung bei COPD“ intensiver auseinanderzusetzen und auch live zu erleben, wie gut Bewegung tut und welche positiven Aspekte sie für jeden persönlich hat. Der Wandertag im Schlossgarten von Erlangen bietet Menschen mit COPD damit die Gelegenheit, die Freude an der Bewegung (wieder) zu entdecken. Natürlich wird der Wandertag vom Team der Praxis „Lunge im Zentrum“ begleitet, stehen qualifizierte Trainer*innen aus der Atemphysiotherapie und Sporttherapie mit Rat und Tat zur Seite: Neben der Vermittlung von Informationen rund um die Erkrankung zeigen sie beispielsweise auch Atemübungen und geben Tipps für den Alltag.
Daten und Fakten zur Veranstaltung
Mein Atem, mein Weg
Ein Wandertag für COPD-Patientinnen und -Patienten
Treffpunkt:
Freitag, 01. Dezember 2023
15:00 Uhr
Schlossgarten Erlangen
Treffpunkt in der Wasserturmstraße, gegenüber Redoutensaal
Strecken
Strecke 1: 1 km
Strecke 2: 3 km
Woher weiß ich, dass ich mitmachen kann?
Das Programm ist speziell auf Menschen mit COPD ausgerichtet. Sie müssen jedoch keine Angst haben, dass es zu anstrengend wird – der Spaziergang wird von Ihrem Praxisteam begleitet.
Verpflegung
Im Anschluss an die gemeinsame Bewegung ist für einen kleinen Imbiss gesorgt.
Und was ist, wenn es regnet?
Bei angekündigten Unwettern (über Warn-Apps) findet die Veranstaltung nicht statt.
Anmeldung!
Praxis Dr. Lampert – Lunge im Zentrum
Dr. Sabine Lampert
Dr. Inka Hübner
Engelstr. 10
91054 Erlangen
Die Teilnahme ist kostenlos, Teilnahme nur mit Anmeldung. Für eine Anmeldung bitte die Daten in der Einladung zum Wandertag am 1. Dezember ausfüllen und in der Praxis abgeben oder per E-Mail als Scan schicken.